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褪黑素价格一般为多少?

发布时间:2016-12-22

家庭、工作、生活、感情……快节奏的生活之下,人们承受着太多压力,也因此越来越多人发生了睡眠问题。症状表现轻的睡前喝点牛奶,泡个脚可能就好了,但严重者就有必要借助助眠产品了。

褪黑素就是一种助眠产品,比安定药物更安全,但很多人对褪黑素的概念、作用、价格都有诸多疑惑。那么,今天我们就来逐一分析。

褪黑素是什么?

人脑有个豆粒大小的组织名为松果体,它能有规律地分泌褪黑激素,正常情况下晚上11点到凌晨3点达到分泌高峰期。

褪黑素本质上是人体的天然荷尔蒙,掌管着人体的睡眠节律,褪黑素量直接影响一个人的睡眠质量。因为年龄、长期不规律睡眠、焦虑等都会影响天然褪黑素的分泌量,这也是几乎所有人都会偶尔失眠的原因。

小米、香蕉、葡萄等食物能刺激褪黑素的分泌,所以被视为助眠食物,但当一个人睡眠问题比较严重,食疗远远不够,还有必要补充外源性褪黑素。

外源性褪黑素的作用

补充外源性褪黑素和补钙、补锌一个道理,通过弥补自身分泌褪黑素的不足,达到调整睡眠规律,调节身体状态的目标。

尽管是外源性褪黑素,但其安全性有保证,因为褪黑素是一种天然活性物质,在人体内具有自身的代谢途径,不会造成体内蓄积。另一方面褪黑素产品一般建议短期服用(多指不超过两个星期),只要坚持适量原则服用,基本不用担心依赖性。

但是说到底,外源性褪黑素是一种化学制剂,长期服用的确有一定副作用,所以孕妇、哺乳期妇女、肝、肾功能不全者都不建议服用。

褪黑素价格通常是多少?

安定等助眠药物在国家监管部门的严格管控之下,而褪黑素往往添加在膳食补充剂中,价格也高低不一。

其实,大家关注价格的最终目的还是挑选一个靠谱的产品,所以除了价格,您还有必要多参考品牌和口碑,一半来自大品牌,正规渠道的产品可以值得信赖。

*提示:本内容仅供您参考。我们并不试图向您提供任何诊疗或者医学建议。如需诊疗或者医学建议,请咨询医疗卫生专业人士。

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