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深海鱼油品牌怎么选?

发布时间:2016-10-26

小赵毕业二年多了,经济逐渐独立,他经常给父母买点吃的用的东西,其中就包括各类保健品。前一阵子,小赵从妈妈那里得知,父亲的体检报告提示血脂偏高。

除了叮嘱妈妈及时陪爸妈去医院复查,并告诉父亲戒烟控酒,注意清淡饮食,小赵还着手为父亲选择一些调节血脂的保健品。集合网络和身边熟人的建议,小赵将目光锁定在深海鱼油产品。

深海鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称,主要包含两种多元不饱和脂肪酸:EPA和DHA,它们是人体必需脂肪酸。

DHA俗称“脑黄金”,是大脑细胞形成、发育和运作不可缺少的物质基础,具有健脑益智的功效,而EPA成分则被誉为血管的“清道夫”,能有效调节血压,并控制人体血脂的浓度,减少血液的粘稠度,保持血管畅通,预防高血脂、高血压引发的各类心血管疾病。

鱼油EPA成分调节血脂的作用正好对父亲的身体需要,小赵看中的就是这一点。不过,目标虽然明确,但是面对美国、挪威、澳大利亚、国产等多到让人眼花缭乱的鱼油品牌,高低不一的产品价格,小赵陷入选择困难症,一时不知道怎么办了。

事实上,像小赵这样刚开始接触鱼油产品的人,学会辨认优质鱼油和普通鱼油/劣质鱼油的差别才是王道。

看清包装上标志的产地、原料、EPA和DHA成分是鉴别的第一步,然后就是从鱼油本身观察辨别。例如,真正好的鱼油呈浅黄色至红棕色的透明油状液体,色泽清纯,不含杂质;胶皮为浅黄色或红棕色,有明亮光泽,70至80℃的温开水就能溶解胶囊皮。优质的鱼油软胶囊入口咬破后也会有淡淡鱼腥味。

*提示:本内容仅供您参考。我们并不试图向您提供任何诊疗或者医学建议。如需诊疗或者医学建议,请咨询医疗卫生专业人士。

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